Maui Beach Health Club · Seebad Friedrichshagen
Personal Training
und Health Coaching
am Müggelsee
Ich bin Stefan Hornburg. In meinem privaten Studio im Seebad Friedrichshagen begleite ich dich eins zu eins – mit funktionellem Krafttraining, Ernährungsberatung und einem bewussteren Umgang mit Stress und Erholung.
Unverbindlich – mit deiner Anfrage buchst du noch keinen Termin.
Für wen ist das?
Wenn Gesundheit wieder in deinen Alltag passen soll
Für Menschen, die persönliche Unterstützung statt einer Standardlösung suchen.
Hohe berufliche Belastung
Volle Tage und viel Verantwortung: Du möchtest Energie und Erholung wieder bewusst in deinen Alltag integrieren.
Mehr Beweglichkeit und Kraft
Du möchtest dich wieder kräftiger, beweglicher und sicherer im eigenen Körper fühlen.
Ein Plan statt Einzelmaßnahmen
Du möchtest Training, Ernährung und Regeneration sinnvoll verbinden – mit einem klaren Plan für deinen Alltag.
Drei Bereiche.
Ein persönlicher Plan.
Training, Ernährung und Erholung beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb plane ich sie gemeinsam – mit Schwerpunkten, die zu deiner Ausgangssituation passen.
Wer dich begleitet
Stefan Hornburg
„Ich möchte Menschen körperlich stärker machen und ihnen mehr Struktur, Energie und Ruhe im Alltag geben.“
Neben der 1:1-Begleitung lade ich im Seebad Friedrichshagen regelmäßig zu Gesundheitsvorträgen ein, etwa zu Darmgesundheit, Arthrose oder Trinkwasserqualität.
Das Studio im Seebad Friedrichshagen
Trainiert wird in meinem privaten Studio im Seebad Friedrichshagen, direkt am Müggelsee. Es ist bewusst kein klassisches Fitnessstudio: Während deines Termins gilt meine Aufmerksamkeit ausschließlich dir.
Am selben Ort finden auch die Gesundheitsvorträge statt. Fragen zur Anfahrt beantworte ich gern, wenn du mir schreibst.
Maui Beach Health Club
im Seebad Friedrichshagen
Müggelseedamm 216
12587 Berlin
Ortsteil Friedrichshagen, Bezirk Treptow-Köpenick
Stimmen aus dem Studio
Auszüge aus Bewertungen, die Kundinnen und Kunden auf Google geschrieben haben.
★★★★★
„Stefan gibt jedes Mal wirklich 100% und mehr und ist sehr belesen und informiert rund um das Thema Gesundheit und Fitness. Auch die gute Stimmung beim Training kommt nicht zu kurz! Vor allem merkt man, dass es ihm aufrichtig um das Wohlbefinden und die Gesundheit seiner Kunden geht.“
Johanna S. · Google-Bewertung
★★★★★
„Egal, mit welchem Anliegen man zu ihm kommt – er nimmt sich Zeit, hört zu und versucht immer, dort zu helfen, wo er kann. […] Und dann gibt es noch das wunderschöne Studio direkt am See – eine absolute Wohlfühlatmosphäre!“
Schnutenvanny · Google-Bewertung
★★★★★
„Bin immer wieder sehr gerne da. Tolles Studio. Tolles Ambiente. Gerne wieder“
Norman H. · Google-Bewertung
In drei Schritten starten
01
Erstgespräch
Wir klären deine Ziele und finden einen passenden Einstieg.
02
Persönliches Konzept
Training, Ernährung und Erholung werden auf dich abgestimmt.
03
1:1-Begleitung
Wir setzen deinen Plan um und passen ihn gemeinsam an.
Fragen vor dem Start
Hier findest du Antworten zum Angebot und zum persönlichen Einstieg.
Deine Frage ist nicht dabei?
Schreib mir kurz. Ich melde mich persönlich bei dir.
Frage stellen
Was ist der Unterschied zwischen Personal Training und Health Coaching?
Beim Personal Training trainierst du eins zu eins mit einem Trainer, der Übungen, Belastung und Technik auf dich abstimmt. Health Coaching geht weiter: Es bezieht Ernährung, Stress, Schlaf und deine Alltagsroutinen mit ein.
Bei Maui Beach ist beides kein getrenntes Angebot. Wie viel Raum Training, Ernährung und Erholung bekommen, richtet sich nach deiner Ausgangssituation. Mehr dazu auf der Seite Personal Training & Coaching.
Was unterscheidet Maui Beach von einem Fitnessstudio?
Im Fitnessstudio trainierst du meist selbstständig an Geräten. Bei Maui Beach trainierst du nach Vereinbarung eins zu eins mit mir in einem privaten Studio.
Dazu kommen Ernährungsberatung und der Umgang mit Stress und Erholung. Statt eines Plans zum Mitnehmen gibt es regelmäßige Termine, in denen wir deinen Plan gemeinsam anpassen.
Muss ich bereits fit sein?
Nein. Du musst nicht erst ein bestimmtes Fitnessniveau erreichen, bevor du beginnen kannst. Ausgangspunkt sind deine aktuellen Voraussetzungen und das, was du verändern möchtest.
Das Training wird darauf abgestimmt. Im Erstgespräch besprechen wir, wo du stehst und welcher Einstieg für dich sinnvoll ist. Entscheidend ist ein Startpunkt, der zu dir passt – nicht ein vorgegebenes Leistungsniveau.
Passt das Coaching in einen vollen Alltag?
Ein voller Kalender wird bei der Planung berücksichtigt. Wir schauen auf deine Belastung, deine vorhandenen Routinen und die Zeit, die dir tatsächlich zur Verfügung steht.
Darauf bauen wir realistische Schritte für Training, Ernährung und Regeneration auf. Es geht nicht darum, alles auf einmal zu verändern, sondern eine Struktur zu finden, die sich in deinen Alltag integrieren lässt.
Wo findet das Coaching statt?
Im privaten Studio von Maui Beach im Seebad Friedrichshagen, Müggelseedamm 216, 12587 Berlin. Friedrichshagen gehört zum Bezirk Treptow-Köpenick und liegt direkt am Müggelsee.
Fragen zur Anfahrt oder zum ersten Termin kannst du gleich in deiner Anfrage stellen.
Wie läuft der Einstieg ab?
Der erste Schritt ist eine Nachricht über das Kontaktformular. Beschreib kurz deine aktuelle Situation und wobei du Unterstützung suchst. Du erhältst eine persönliche Rückmeldung; gemeinsam klären wir, ob ein Erstgespräch der passende nächste Schritt ist.
Im Erstgespräch geht es um deine Ziele, deine Voraussetzungen und einen möglichen Einstieg. Deine Nachricht ist eine Anfrage und noch keine Terminbuchung.
Gemeinsam klären, was zu deinem Alltag passt
Schreib kurz, wobei du Unterstützung suchst und was du verändern möchtest. Ich melde mich persönlich. Gemeinsam klären wir, ob ein Erstgespräch der passende nächste Schritt ist.
Mit deiner Anfrage buchst du noch keinen Termin.
