Maui Beach Health Club · Seebad Friedrichshagen
Personal Training
und Health Coaching
am Müggelsee
Ich bin Stefan Hornburg. In meinem privaten Studio im Seebad Friedrichshagen begleite ich Sie eins zu eins – mit funktionellem Krafttraining, Ernährungsberatung und einem bewussteren Umgang mit Stress und Erholung.
Unverbindlich – mit Ihrer Anfrage buchen Sie noch keinen Termin.
Für wen ist das?
Wenn Gesundheit wieder in Ihren Alltag passen soll
Für Menschen, die persönliche Unterstützung statt einer Standardlösung suchen.
Hohe berufliche Belastung
Volle Tage und viel Verantwortung: Sie möchten Energie und Erholung wieder bewusst in Ihren Alltag integrieren.
Mehr Beweglichkeit und Kraft
Sie möchten sich wieder kräftiger, beweglicher und sicherer im eigenen Körper fühlen.
Ein Plan statt Einzelmaßnahmen
Sie möchten Training, Ernährung und Regeneration sinnvoll verbinden – mit einem klaren Plan für Ihren Alltag.
Drei Bereiche.
Ein persönlicher Plan.
Training, Ernährung und Erholung beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb plane ich sie gemeinsam – mit Schwerpunkten, die zu Ihrer Ausgangssituation passen.
Wer Sie begleitet
Stefan Hornburg
„Ich möchte Menschen körperlich stärker machen und ihnen mehr Struktur, Energie und Ruhe im Alltag geben.“
Neben der 1:1-Begleitung lade ich im Seebad Friedrichshagen regelmäßig zu Gesundheitsvorträgen ein, etwa zu Darmgesundheit, Arthrose oder Trinkwasserqualität.
Das Studio im Seebad Friedrichshagen
Trainiert wird in meinem privaten Studio im Seebad Friedrichshagen, direkt am Müggelsee. Es ist bewusst kein klassisches Fitnessstudio: Während Ihres Termins gilt meine Aufmerksamkeit ausschließlich Ihnen.
Am selben Ort finden auch die Gesundheitsvorträge statt. Fragen zur Anfahrt beantworte ich gern, wenn Sie mir schreiben.
Maui Beach Health Club
im Seebad Friedrichshagen
Müggelseedamm 216
12587 Berlin
Ortsteil Friedrichshagen, Bezirk Treptow-Köpenick
Stimmen aus dem Studio
Auszüge aus Bewertungen, die Kundinnen und Kunden auf Google geschrieben haben.
★★★★★
„Stefan gibt jedes Mal wirklich 100% und mehr und ist sehr belesen und informiert rund um das Thema Gesundheit und Fitness. Auch die gute Stimmung beim Training kommt nicht zu kurz! Vor allem merkt man, dass es ihm aufrichtig um das Wohlbefinden und die Gesundheit seiner Kunden geht.“
Johanna S. · Google-Bewertung
★★★★★
„Egal, mit welchem Anliegen man zu ihm kommt – er nimmt sich Zeit, hört zu und versucht immer, dort zu helfen, wo er kann. […] Und dann gibt es noch das wunderschöne Studio direkt am See – eine absolute Wohlfühlatmosphäre!“
Schnutenvanny · Google-Bewertung
★★★★★
„Bin immer wieder sehr gerne da. Tolles Studio. Tolles Ambiente. Gerne wieder“
Norman H. · Google-Bewertung
In drei Schritten starten
01
Erstgespräch
Wir klären Ihre Ziele und finden einen passenden Einstieg.
02
Persönliches Konzept
Training, Ernährung und Erholung werden auf Sie abgestimmt.
03
1:1-Begleitung
Wir setzen Ihren Plan um und passen ihn gemeinsam an.
Fragen vor dem Start
Hier finden Sie Antworten zum Angebot und zum persönlichen Einstieg.
Ihre Frage ist nicht dabei?
Schreiben Sie mir kurz. Ich melde mich persönlich bei Ihnen.
Frage stellen
Was ist der Unterschied zwischen Personal Training und Health Coaching?
Beim Personal Training trainieren Sie eins zu eins mit einem Trainer, der Übungen, Belastung und Technik auf Sie abstimmt. Health Coaching geht weiter: Es bezieht Ernährung, Stress, Schlaf und Ihre Alltagsroutinen mit ein.
Bei Maui Beach ist beides kein getrenntes Angebot. Wie viel Raum Training, Ernährung und Erholung bekommen, richtet sich nach Ihrer Ausgangssituation. Mehr dazu auf der Seite Personal Training & Coaching.
Was unterscheidet Maui Beach von einem Fitnessstudio?
Im Fitnessstudio trainieren Sie meist selbstständig an Geräten. Bei Maui Beach trainieren Sie nach Vereinbarung eins zu eins mit mir in einem privaten Studio.
Dazu kommen Ernährungsberatung und der Umgang mit Stress und Erholung. Statt eines Plans zum Mitnehmen gibt es regelmäßige Termine, in denen wir Ihren Plan gemeinsam anpassen.
Muss ich bereits fit sein?
Nein. Sie müssen nicht erst ein bestimmtes Fitnessniveau erreichen, bevor Sie beginnen können. Ausgangspunkt sind Ihre aktuellen Voraussetzungen und das, was Sie verändern möchten.
Das Training wird darauf abgestimmt. Im Erstgespräch besprechen wir, wo Sie stehen und welcher Einstieg für Sie sinnvoll ist. Entscheidend ist ein Startpunkt, der zu Ihnen passt – nicht ein vorgegebenes Leistungsniveau.
Passt das Coaching in einen vollen Alltag?
Ein voller Kalender wird bei der Planung berücksichtigt. Wir schauen auf Ihre Belastung, Ihre vorhandenen Routinen und die Zeit, die Ihnen tatsächlich zur Verfügung steht.
Darauf bauen wir realistische Schritte für Training, Ernährung und Regeneration auf. Es geht nicht darum, alles auf einmal zu verändern, sondern eine Struktur zu finden, die sich in Ihren Alltag integrieren lässt.
Wo findet das Coaching statt?
Im privaten Studio von Maui Beach im Seebad Friedrichshagen, Müggelseedamm 216, 12587 Berlin. Friedrichshagen gehört zum Bezirk Treptow-Köpenick und liegt direkt am Müggelsee.
Fragen zur Anfahrt oder zum ersten Termin können Sie gleich in Ihrer Anfrage stellen.
Wie läuft der Einstieg ab?
Der erste Schritt ist eine Nachricht über das Kontaktformular. Beschreiben Sie kurz Ihre aktuelle Situation und wobei Sie Unterstützung suchen. Sie erhalten eine persönliche Rückmeldung; gemeinsam klären wir, ob ein Erstgespräch der passende nächste Schritt ist.
Im Erstgespräch geht es um Ihre Ziele, Ihre Voraussetzungen und einen möglichen Einstieg. Ihre Nachricht ist eine Anfrage und noch keine Terminbuchung.
Gemeinsam klären, was zu Ihrem Alltag passt
Schreiben Sie kurz, wobei Sie Unterstützung suchen und was Sie verändern möchten. Ich melde mich persönlich. Gemeinsam klären wir, ob ein Erstgespräch der passende nächste Schritt ist.
Mit Ihrer Anfrage buchen Sie noch keinen Termin.